Grip Olmamak İçin Ne Yapılmalı?

Grip H3N2 virüsü nedir? Korunmak için ne yapmak gerekir?

Grip nedir dilerseniz önce onu bir açığa kavuşturalım.  Grip hastalığı genellikle kış aylarında
soğuk havalarda görülen bir salgın durumudur. Bu grip rahatsızlığı sebebiyle iş gücü yitirilmesi ve hatta ölümler dahi gözlenebilmektedir. İnsanların kış mevsiminde grip olmamak için dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır. Grip olduktan sonra iş işten geçtiği için olmadan önce önlemimizi
almamız gerekir. Malum ülkemizde bir o eksikmiş gibi birde H3N2 virüsü ortaya çıktı. Yaklaşık
son bir aydır herkes benzer belirtiler ile hastanelerin acil servislerine akın ediyor.  Bu yeni grip virüs olduğu için antibiyotiklerde işe yaramamaktadır. Bu sebeple herkesin çok dikkat etmesi, eğer bu virüsü kapmışlarsa topluma daha fazla yaymamak için işe veya okula gitmemesi gerekmektedir. Şimdi sizlere bu virüsten korunmak için uymanız gereken 10 temel kuralı açıklayalım.

H3N2 virüsünden korunmak için 10 temel kural:

  1. Olabildiğince toplu taşıma araçlarından ve kalabalık ortamlardan kaçınmaya çalışın.
  2. grip-olmamak-icin-ne-yapılmalıAğzınıza maske takın ve hastalığı kapmış insanlarla aynı ortamda bulunmayın.
  3. Ihlamur, nane, adaçayı gibi bitki çayları ile vücudunuzun direncini güçlendirin.
  4. Bol bol su için(bu madde gerçekten önemli)
  5. Sarımsak ve soğan gibi doğal antibiyotikleri olabildiğince fazla tüketmeye bakın.
  6. Günde 1 kaşık zencefilli bal yutun
  7. Doğal C vitamini alın (kivi, kuşburnu, maydanoz, sivri biber)
  8. Yoğurt, süt, kefir ve ayran tüketin
  9. Buhar banyosu ile nefesinizi açmaya özen gösterin
  10. Tavuk suyuna çorba yaparak için.

Grip olmamak için yapılması gerekenleri yukarıda yazdık. Artık size kalan kalabalık ve rahatsız edici, havasız ortamlardan uzak durmak ve bol bol C vitamini alarak bağışıklık sisteminizi H3N2 virüsü isimli gripten korumaya çalışmak. Sağlıklı günler dileriz.

Bunlarda İlginizi Çekebilir!

Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gereken 10 Şey!
views 693
Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gereken 10 Şey! Sağlık şüphesiz her insan için hayattaki zaman, mutluluk ve para'da dahil olmak üzer...
Doktorların Görevleri ve Sorumlulukları Nelerdir?
views 9313
Doktorun Görevleri ve Sorumlulukları Nelerdir? Küçüklükten bu yana çocukların birçoğunun hayal ettiği bir meslektir doktorluk. Ancak büy...

Erkeklerde Özgüven Eksikliği

Özgüven Nasıl Geliştirilir?

Erkeklerde Özgüven Eksikliği: Nasıl Özgüven Kazanabilirim?

Özgüven çok önemli bir konudur. Hele ki bir erkek için olmazsa olmazdır. Kadınlar için belkiÖzgüven Nasıl Geliştirilir? biraz özgüven eksikliği olabilmesi mümkün ve olanaklıdır. Ancak bir erkek için yani demek istediğim gerçek ve güçlü bir erkek için eksik özgüven olmaması gereken bir olgudur. Çünkü erkek evin reisidir ve çok fazla sorumluluğu vardır. Eşini, çocuklarını ve ailesini koruyan, kollayan onları besleyen asıl unsur erkektir. Bu sebepten ötürü bir erkeğin özgüveninin düşük olması düşünülemez bir şeydir. Özgüven için şöyle bir şey söylenebilir; bir insanın özgüveni ne kadarsa, insan da işte o kadardır.

Özgüven eksikliği nedir?

Nedir peki bu özgüven eksikliği ve nasıl anlaşılır. İş hayatında, arkadaş ortamlarında ve girdiği bütün sosyal paylaşım alanlarında fark edilir şekilde çekingen, pısırık ve içe dönük bir yapıda olan bireyde kesinlikle ve kesinlikle özgüven eksikliği vardır. İnsanlarla iletişim kurarken zorlanma, göz teması kuramama, el kol hareketlerinde ve beden dilinde bağlanma ve içe dönüklük, yüzün konuşurken kızarıp bozarması, kekeleme, konuşurken sesin titremesi, etkili olmayan ve zayıf bir ses tonu. İşte bunlar özgüven eksikliği göstergesi ve bir erkekte asla olmaması gereken şeylerdir. Bakın bunları sadece ben söylemiyorum, bunları psikoloji ve bilim adamları yaptıkları testler ve analizler sonucunda söylüyor.

Özgüven nasıl kazanılır?

Özgüven kazanmak için öncelikle kendinize inanın. Bir şey yaparken en iyi şekilde yapacağınıza inanın çünkü siz kendinize inanmazsanız ve kendinizi değerli görmezseniz başkalarının da görmesini beklememelisiniz. Herkesin hataları ve yanlışları vardır ancak bunların hepsini birer deneyim olarak görmelisiniz. Zayıf ve güçlü yönlerinizi iyi tanıyıp, zayıf yönlerinizin hepsini güçlü yönlerinizle, iyi yapabildiğiniz ve başarılı olduğunuz alanlarla kapamalısınız. Etkili ve iyi iletişim kurmalısınız, insanlarla konuşurken direkt gözlerine delici ve keskince bakarak olabildiğince onları etkiniz altına almalısınız. Bunun yanında beden dilinizi de çok iyi kullanabilmelisiniz. Bunlar için sizlere kişisel gelişim kitabı okumanızı ve evde kendi başınıza ayna karşısında egzersiz yapmanızı öneriyorum. Yine aynı şekilde ikna kabiliyetinizi geliştirmelisiniz. Bunun içinde çok çeşitli kitaplar mevcut, kitapçıları gezerek ve sitemizdeki makaleleri okuyarak kendinizi bu yönde de geliştirmenizi öneririm. Çünkü bir erkek için istediğini yaptırması ve ikna edebilmesi çok önemlidir. Kadınlar kendilerini ikna edebilen, istediklerini yaptırıp onları en iyi şekilde yönlendirebilen kararlı ve ne istediğini bilen erkeklere bayılırlar. Sizin de böyle olmanız gerekiyor.

Unutulmaması gereken konu aslında şu; her insan hata yapar, mükemmel ve 4/4’lük insan yoktur. O sebeple kendinizi kusursuz, çirkin, fakir ya da düşük zekalı birisi olarak görmeyin. Yapmanız gereken sadece kendinize inanmak ve kimsenin mükemmel olmadığını(NoBody’s Perfect) anlayın. Yalnızca olabildiğince az hata yapıp, az kusur işlemeye ve kendinizi çok fazla geliştirmeye çalışmalısınız. Kendinizi başka insanlarla kıyaslamayın, kendinizi asla kötülemeyin, pozitif insanlarla beraber olun ve negatif insanlardan olabildiğince kaçın, sevdiğiniz iş ve aktivitelerle meşgul olun, olumlu konuşun ve en önemlisi daha önce de söylediğim gibi zayıflıklarınızın altında yatan nedenleri bulup onları yavaş yavaş çözüme kavuşturun ve güçlü yanlarınızı ön planda tutun. Çünkü sürekli zayıf yanlarınızı tekrarlayarak özgüveninizi daha da eksiltirsiniz. Bu yüzden yapmanız gereken her yanlışta ve negatif şeyde bir pozitif taraf bulabileceğinizi, sadece bakmanın değil görmenin de önemli bir şey olduğunu unutmayın!

Doktorların Görevleri ve Sorumlulukları Nelerdir?

Doktorların Görevleri ve Sorumlulukları Nelerdir?

Doktorun Görevleri ve Sorumlulukları Nelerdir?

Küçüklükten bu yana çocukların birçoğunun hayal ettiği bir meslektir doktorluk. Ancak büyüdüğümüzde hayatta her istediğimizin olmadığını öğrendiğimiz gibi, birçoğumuz doktor da olamadık. Ama bu doktorların bildiği bazı şeyleri bizimde bilmemize engel olmadı ve bir şeyler öğrenip, kendimizi geliştirmeye devam ettik. Doktorluk bu hayattaki en önemli ve değerli mesleklerden biridir. İnsanların sağlığını muhafaza eden, önlem alan, rahatsızlıklara teşhis koyan, tıbbi yada cerrahi müdahaleler yaparak insanları tedavi eden kişilerdir doktorlar.

Peki, nedir bu doktorların gerçek görevleri ve sorumlulukları?

Doktorların görevleri ve sorumlulukları:

  1. En büyüğünden, en küçüğüne kadar aile planlamasını en uygun şekilde yapmak ve aileye danışmanlık vermek.
  2. Hasta durumda olan kişilerin hastalık durumlarına göre test ve tahliller yapar, röntgen çeker ve inceler.
  3. Sorumlusu olduğu sağlık kurumunu en iyi şekilde idare ve temsil eder.
  4.  Bulaşıcı olan hastalıkları önleyebilmek için birtakım çalışmalar yürütür.
  5. İnsanların eski sağlıklı günlerine geri dönebilmesi için tavsiye ve yardımlarda bulunur, ilaç reçetesi yazar.
  6. Sağlıklı olan ve herhangi bir hastalığı bulunmayan insanların hastalıklardan korunabilmesi için aşı ve gerekli tedbirleri alır.
  7. Rahatsız olan kişiyi muayene yerine alarak şikayetlerini dinler.
  8. Steteskop ile hastanın göğsünü ve sırtını dinler, tansiyonunu ölçer.

Ya doktorların kullandığı alet ve malzemeler, onlar nelerdir?

Tabii ki sizin de tahmin edebileceğiniz gibi doktorların farklı branşları ve buna bağlı olarakta farklı alet ve araçları vardır. Her doktor farklı alet ve cihaz kullanabilmektedir. Ancak birçok doktorun ortak kullandığı aletler nelerdir onları yazalım.

  1. Dil Baskısı
  2. Kalp Elektro Cihazı
  3. Otoskop
  4. Offalmoskop yani Göz muayene cihazı.
  5. Steteskop

Doktor olmak isteyenler, doktor olmak için ne yapmalı?

Eğer sizde doktor olmak istiyorsanız ve bu mesleği gerçekten çok seviyorsanız yapmanız gereken bazı şeyler var. Öncelikle mesleği çok sevmeli ve gerçekten istemelisiniz. Yalnızca doktorlukta değil her iş için bu başarılı olmanın tek kuralıdır. Doktorluk mesleğini sevmezseniz bu mesleği hakkıyla yapamazsınız. Çünkü söz konusu insan hayatıdır ve bu her şeyden önce gelmektedir. Doktorlar insanlara saygı duymalıdır. Bu çok önemlidir. Doktor olmak isteyen insanın sürekli okuması, kendini geliştirmesi gerekir. Tıp durmadan değişir bu sebepten doktor olmak isteyen kişinin de bu değişimlerden geri kalmaması gerekmektedir. Sabırlı, dikkatli ve analitik yönü gelişmiş olması da yine çok önemli konulardan biridir.

Bunlarda İlginizi Çekebilir!

Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gereken 10 Şey!
views 693
Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gereken 10 Şey! Sağlık şüphesiz her insan için hayattaki zaman, mutluluk ve para'da dahil olmak üzer...
Grip Olmamak İçin Ne Yapılmalı?
views 1322
Grip H3N2 virüsü nedir? Korunmak için ne yapmak gerekir? Grip nedir dilerseniz önce onu bir açığa kavuşturalım.  Grip hastalığı genellikl...

Gerçek ve Güçlü Erkek Nasıl Olur?

Gerçek erkek olmak ne demek?

Gerçek erkek olmak üzerine ilk yazımızı yazıyoruz. Bu sitenin ve biz yazarların gerçek amacı, biz erkekleri ve güçlü erkek olmak isteyen sizlere yollar göstermektir. Önceden yani evvelden erkek olmak gerçekten kolaydı. Saçlarımızı kısa ve havalı bir şekilde kestirdiğimizde, futbol oynadığımızda, arabalardan anladığımızda ve biraz da vücut geliştirdiğimizde erkek oluyorduk. Bu yazanları yaptığınızda bütün kızlar sizindi! Ancak zaman çok değişti, artık erkekliğin kuralları ve bazı önemli kıstasları ortaya çıktı. Şimdi “Gerçek Erkek” ve “Güçlü Erkek” olmak için kadınlara kibar davranmak, düşünceli olmak, kitap ve bunun gibi makale türü şeyler okumak gerekiyor.

Güçlü ve gerçek bir erkek olmak üzerine Jeff Wilser’ın kendi gözlemlerine dayanarak yazdığı Erkekliğin 100 kuralı isimli kitabından bazı temel kurallar:

gerçek erkek nasıl olur* Kız arkadaşınızın sütyenini yardım almadan kendi başınıza çözün.
* En az bir tane çok iyi anlaştığınız gay arkadaşınız olsun.
* Birayı kafaya dikmeyi bilin ancak bunu yapmayın.
* Çok konuşmayın, az ve yerinde konuşun.
* Köpeğiniz tost makinesinden daha büyük olsun.
* Mastürbasyon esprilerini yapmayın, diğer erkeklere benzemeyin.
* Mangal adamı olun, ateşi sevin

 
İşte yukarıda Jeff Wilser’dan ve Erkekliğin 100 kuralı kitabından bazı kurallar. Ama siz yine de kendisininde söylediği gibi bu kurallara körü körüne uymayın, sonuçta kurallar çiğnenmek içindir değil mi ama :)

Bunlarda İlginizi Çekebilir!

Caz Söyleyen Yerli Cazcı Dayı
views 1227
En İyi Caz Söyleyen Dayı - Best Turkish Jazz Kaliteli müziğin ismi Jazz'ın artık yeni bir Türk starı var. Geçtiğimiz günlerde ortaya çı...
Shia Labeouf Kimdir Biyografisi
views 1252
Shia Labeouf ismini bu aralar sıkça duymaktayız. Transformers ile yükseliş kazanan genç oyuncu son olarak ünlü aktör Brad Pitt ile beraber F...
Votka ile Ne İyi Gider?
views 3457
Votka ile Ne Yenir? Votka; meşhur Rusya ve Beyaz Rusya'nın ünlü içkisi. Votka, sıcak yemek ile ara sıcak yiyeceklerle uyumlu bir içki değil. ...
Erkeklerde Özgüven Eksikliği
views 2528
Erkeklerde Özgüven Eksikliği: Nasıl Özgüven Kazanabilirim? Özgüven çok önemli bir konudur. Hele ki bir erkek için olmazsa olmazdır. Kadı...
Çok Özel Kim Kardashian Fotoğrafları
views 2564
Kim Kardashian, nereli olduğu sorusuna Ermeni asıllı Amerikalı olarak cevap vermektedir. 21 ekim 1980 doğumlu olan Kim Kardashian, Amerikanın en...